18+ Les pronostics sportifs sont réservés aux personnes majeures. Jouer comporte des risques. Pour être aidé, appelez le 09 74 75 13 13
Jeu responsable
Pratiquer les pronostics sportifs de manière éclairée et maîtrisée
Informations, conseils et ressources pour maintenir une pratique saine et responsable des pronostics sportifs.
Si vous avez besoin d'aide
Si vous pensez avoir perdu le contrôle de votre pratique, si vous ressentez le besoin impérieux de jouer, ou si votre entourage s'inquiète de votre comportement, n'attendez pas pour demander de l'aide.
Service d'aide à distance ouvert 7j/7, de 8h à 2h du matin
Qu'est-ce que le jeu responsable ?
Le jeu responsable consiste à pratiquer les pronostics sportifs de manière récréative et contrôlée, sans que cette activité ne devienne problématique ou n'affecte négativement votre vie quotidienne, vos finances, vos relations ou votre santé mentale.
Une pratique responsable implique la connaissance des risques, la mise en place de limites claires, et la capacité à reconnaître les signes d'alerte d'un comportement potentiellement problématique.
Principes du jeu responsable
Ne jouez que ce que vous pouvez vous permettre de perdre
Définissez un budget de loisir dédié aux pronostics, totalement séparé de l'argent nécessaire pour vos dépenses essentielles (loyer, nourriture, factures). Ne dépassez jamais ce budget, quelles que soient les circonstances.
Fixez des limites de temps et d'argent
Utilisez les outils de limitation proposés par les plateformes : limites de dépôt journalières, hebdomadaires ou mensuelles. Fixez-vous également des limites de temps pour ne pas laisser cette activité envahir votre quotidien.
Ne jouez jamais pour récupérer vos pertes
La tentation de "se refaire" après une perte est l'un des pièges les plus dangereux. Acceptez les pertes comme une partie normale de l'activité et ne cherchez jamais à les compenser en augmentant vos mises ou en jouant de façon impulsive.
Signes d'alerte
Soyez attentif aux signaux suivants qui peuvent indiquer un problème en développement :
- •Vous pensez constamment aux pronostics sportifs, même quand vous faites autre chose
- •Vous avez besoin de miser des sommes de plus en plus importantes pour ressentir l'excitation
- •Vous avez du mal à arrêter ou à respecter les limites que vous vous êtes fixées
- •Vous êtes irritable ou anxieux quand vous essayez de réduire ou d'arrêter
- •Vous jouez pour échapper à des problèmes ou soulager une humeur négative
- •Vous mentez à votre entourage sur votre pratique ou vos pertes
- •Vous empruntez de l'argent ou vendez des biens pour financer votre jeu
- •Votre pratique cause des problèmes dans vos relations, votre travail ou vos finances
Outils de protection
Toutes les plateformes agréées en France proposent des outils pour vous aider à maintenir le contrôle :
Limites de dépôt
Fixez des limites journalières, hebdomadaires ou mensuelles sur les montants que vous pouvez déposer. Ces limites peuvent être diminuées immédiatement mais leur augmentation nécessite un délai de réflexion.
Auto-exclusion temporaire
Bloquez votre accès à votre compte pour une période définie (de quelques jours à plusieurs mois). Pendant cette période, vous ne pourrez pas accéder à votre compte.
Auto-exclusion définitive
Inscrivez-vous sur le fichier d'interdiction volontaire géré par l'ANJ. Cette inscription vous interdit l'accès à tous les opérateurs agréés en France pour une durée minimale de 3 ans.
Historique et bilan
Consultez régulièrement l'historique de vos transactions pour avoir une vision claire de vos dépenses et gains réels. Cette transparence aide à maintenir une pratique consciente.
Ressources d'aide
Joueurs Info Service
Service national d'aide à distance pour les joueurs et leur entourage.
- Téléphone : 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé)
- Chat en ligne sur joueurs-info-service.fr
- Ouvert 7j/7 de 8h à 2h du matin
- Anonyme et confidentiel
Consultation spécialisée
Des consultations gratuites et anonymes sont proposées dans des structures spécialisées partout en France. Le site joueurs-info-service.fr propose un annuaire des centres de soins.
Associations d'entraide
Des associations comme SOS Joueurs proposent des groupes de parole et un accompagnement par des personnes ayant vécu des situations similaires.
N'attendez pas pour demander de l'aide
Plus vous agissez tôt, plus il est facile de reprendre le contrôle. Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais une démarche courageuse et responsable. Les professionnels sont là pour vous accompagner sans jugement.
Appeler le 09 74 75 13 13